ガイド付き竿で投げる

ロッドをスムーズに曲げることができれば、その反発力で仕掛けはいとも簡単に飛んで行きます。キャストに入る前は、ロッドをしっかり握って備えましょう。

管理釣り場などで使用する10g以下のルアー（スプーン）や軽量な仕掛けなどをキャストするなら、利き腕だけで行うシングルハンドキャストで問題ありません。以下の注意点をしっかり読んで練習しましょう。

ルアーや仕掛けが絡まないように肘だけを垂直に曲げ、ゆっくりロッドを振りかぶります。最初から早く動かそうとせず、慣れてきてからスピートアップを図りましょう。肩の力を抜いて、リラックスすると上手くできます。

ロッドを耳の後ろまで振りかぶったら、今度は腕を元の位置に素早く戻す（振り切る）作業を行います。なお、腕を戻す時は、腕の力で戻そうと（投げようと）しないで、軽く手首を返すイメージで振り抜くとロッドの弾力性も生き、ルアーや仕掛けが良く飛ぶと覚えて下さい。

ロッドが耳を通り過ぎた瞬間に、ラインを指から離すと、比較的きちんと前方へ飛んでいきます。

ルアーや仕掛けを前方へ飛ばしている時は、このくらいの位置をキープしましょう。

投げ竿など長めロッドでキャストする場合は、ブレが少なく安定した仕掛け投入ができるダブルハンドキャストをオススメします。
基本的にやり方はシングルと同じですが、こちらは①構えの段階から利き腕の逆手でリアグリップを握り、②フォワードキャスト時にリアグリップを鋭く引くのがポイントになります。こうすることでロッドにスピードが増し、さらに飛距離が伸びるようになります。

穂先から仕掛けまでの距離をタラシと呼び、長さの調整は、キャストするルアーや仕掛けの重さ、風向きで調整します。ちなみにタラシの長さは、10cm位が短めのミニマム。長めは70～80cm程度までとなっています。

リリースするまで下記にあるサミングの状態を保ち、ラインをしっかり止めておことが重要となります。リリースの瞬間にクラッチを切ると、軌道がブレて、コントロールを失うので絶対に行わないようにしましょう。ちなみに構えとリリースのタイミングはスピニングリールと同じです。なお、リールを内側に構えると、断然、投げやすくなるので覚えておきましょう。

①から④まではサミングで、しっかりスプールをホールド。④でサミングを解除。⑤着水と同時にサミングを行う。

リールのクラッチを切った状態で、軽くスプールの上に親指を乗せます。

仕掛けを遠投すればするほど広範囲が探れ、魚との出会いが多くなる投げ釣り。正しいキャスティングを覚えれば、自分が思っている以上に飛距離が出るので、ここできちんと覚えましょう。
飛距離優先設計の投げ釣り専用竿は、ノーマルロッドより長めに作られていて、4m以上ある竿も珍しくはありません。キャストする時は、まずは周りに注意することを大前提に考えましょう。
投げ方は、基本的にはスピニングリールのダブルハンドと同じですが、仕掛けが重く、水面に対して垂直に振りかぶったとしても、ブレが生じます。イラストの通りに投げて、ブレをなくしましょう。

目線は目標を見で、リアグリップを持つ手を額の位置に持って行き、リールを持つ手は後頭部の位置に置くのが基本形です。

オモリがロッドに徐々に乗るのを確認しながらリアグリップを鋭く引き込みつつ、リールを持つ手を前方へ送り出します。

キャストの軌道が頭のてっぺんを通るようにフォワードキャストします。

ロッドに最も重みを感じた時が、リリースのタイミング。仕掛けの行方を確認して着水とともに、フェザリング（サミング）して糸フケを抑えます。その後は、フェザリングを解除して、海底まで仕掛けを落としましょう。

思いきり投げようとせず、まずは7～8割程度の力でキャストして、狙ったポイントへ真っすぐ飛ばすことを心掛けましょう。回数を重ねながら、慣れてきたらフルキャストに挑みましょう。

船釣りは隣のアングラーとの距離も狭く、振りかぶるスペースもありません。船上では自分の釣り座の前で行う「アンダーハンドキャスト」がアングラーのマナーとなります。
チョイ投げの場合は、通常の仕掛け投入同様、スピニングリールのラインを利き手（指）でつかみ、もう一方の手で仕掛けの天ビンを持ち、イラストのように船べりから乗りだすように構えて準備します。後はロッドを持ち上げると同時にテンビン持つ指を放すだけで振り子の要領で前方へ飛んでいきます。